2018年8月16日 (木)

一早打電話要我多穿衣服

歡樂的笑語,烈日,不再煩躁;耐心的疏導,深夜,沒了睡意;左手一個計算器,右手一只鉛筆,眼睛盯著電腦屏幕,你說,這是開始;知識的傳送是每天的必需,你說,這是積累;陡峭的階梯前你和我一起面對,你說,這是鍛煉;收獲的喜悅,你和我一起分享,你說,難熬的冬天快過去了,春天還會遠嗎?

那個時候你就在我家旁邊,我們一起談笑一起沉默,一起看今朝一起夢未來。不知不覺中又一個冬天快過去了,你說:看著你,哪怕不說一句話,也是舒服的。而我卻未曾在意。

我是一只孤獨的雄鷹,翱翔在湛藍的天空,覓尋你過往的足跡,串成我最美好的記憶。你常對我念起,我還對你厭煩。也只有你才能這樣包容我。那一年裏,你教我不會的知識,梳理我堵塞的思緒,聽我講訴不快的心事,給我講那一點兒也不好笑的笑話。你叫我要堅強,要謙虛,要奮進,要善良,也要快樂。你說有你真好,我笑了,應該是我說這句話才對吧。呵呵!

今天,我又來到我們相識的地方,這是多么的熟悉。你看這裏,那是我們一起歡笑沉默的座椅,你看那裏,是我們一起種的月季,你看……為了趕上最後一班客車,你拉著我的手奔跑著,為了保護我受傷的腳,你背著我上六樓下六樓,為了不讓我著涼,晚上你會發短信叫我蓋好被子,為了告訴我會降溫,一早打電話要我多穿衣服,戴上圍巾手套,為了我,你總是委屈著自己。想著這些,我掉淚了,你說過堅強的人是不會這樣的,但,我做不到。不過我答應你,只要你回來,我就不哭,好不好?你回答我呀,你從來都不會不理我的。

窗外的雨淅淅瀝瀝,路上的行人奔跑著,曾經你也是這樣拉著我奔跑的……現在是冬天了,好冷啊,為什么你的電話還沒有打進來,是不是信號不好啊,是不是你手機沒費了?

記得你走的那天對我說:小開心,春天永遠離你不會太遠。可是我覺得春天怎么就那么的遠呢?原諒我用這么零散的碎語來思戀你,對不起。我會聽你的話,好好的生活,永遠做一個堅強的人,因為你說我是小人精,小不點兒,小開心,因為你說過,春天永遠離我不會太遠!

2018年7月 6日 (金)

哪些護膚可以讓我們的皮膚充滿活力

1、乳液濕面塗抹才有效

怎樣使用乳液,才能夠發揮它的最大功效呢?美眉們不妨在洗臉後,臉還沒有完全幹的情況下,來塗抹保濕乳液,這時候皮膚表面的水分還沒有完全蒸發掉,保濕產品中的油分可以把水分封存在皮膚表層,起到更好的補水保濕的效果。無論是呵護面部皮膚,還是全身的皮膚,都可以這樣做,會令皮膚更加滋潤哦!

想要有一個好的皮膚必須要有一個完善的皮膚保養方案,通過長時間的保養護理從而讓皮膚光澤透亮富有質感。

2、洗臉水中加點料

懂得從細節中護膚的美眉們,一定會關注到很多的微妙之處,洗臉這么平常的事情,也有很多學問哦。美眉們想要洗出更加水潤健康的皮膚,不妨就在洗臉水中加點料吧!加什么料好呢?實際上,洗臉水中可以添加的護膚材料還不少哦,美眉們可以根據自己的喜好,添加食用鹽、食醋、甘油、牛奶、護膚精油等等,食鹽水洗臉可以令皮膚更加潤滑;食醋水洗臉可以令皮膚更加緊致;洗臉水中加入甘油可以令皮膚更加滋潤、避免幹燥粗糙;牛奶洗臉水也可以讓皮膚更加白皙。就這樣向洗臉水中加入不同的材料,再進行潔面,膚質會越來越好哦!

3、萬能護膚精油

肌膚緊致度下降、皮膚幹燥粗糙、膠原蛋白缺失,想要解決這些問題,基本的皮膚滋潤要做到位。萬能的護膚精油,每天使用都不過分。美眉們可以每天在洗臉水中加入自己喜歡的精油,或者是塗抹護膚精油,都可以為肌膚注入很多新的營養。不同的護膚精油有著不同的護膚功效,玫瑰護膚精油可加強肌膚保濕;迷迭香護膚精油可增強肌膚的彈力和緊致度;薰衣草護膚精油可舒緩肌膚,令皮膚放松。准備幾款護膚精油,輪番使用,絕對是滋潤皮膚的好選擇哦!

4、每天按摩皮膚

每天給肌膚來一點輕柔地按摩,可以促進皮膚內部淋巴系統的排毒,並且為臉部肌膚做到提拉,讓皮膚更加緊致有彈性。搭配上護膚精油為皮膚做按摩,更是滋潤美膚的好方法!

5、基礎保養不能忽視

想要讓肌膚保持健康水潤,最基礎的保養,美眉們不能忽視。那就是作息時間要規律、避免熬夜、多吃一些滋潤皮膚以及排毒的食物,都能為肌膚做到最基礎的保養與護理。

不要覺得保濕面霜是冬天的專享,其實春季皮膚更加需要滋潤鎖水,尤其是換季時節最容易敏感起皮,即便是化妝也無法掩蓋的皮屑,因此保濕面霜推介必不可少。

2018年6月21日 (木)

如何提高免疫力 預防亞健康

合理的飲食搭配,要注意營養的全面攝入

多吃一些蔬菜,補充人體所需的各種維生素。生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

維生素C缺乏時,白細胞內維生素C含量減少,白細胞的戰鬥力減弱,人體易患病。

飲食及生活習慣欠節制令都市人肝脂肪積聚的問題越趨年輕化,服用醫生推薦的喜維肝Abbott heptral有助排毒強肝,協助肥胖人士改善肝臟問題。

除此之外,微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以,除了做到一日三餐全面均衡適量外,還可以補充金施爾康多維元素片等。

工作中要學會放松,勞逸結合

工作繁忙會導致人身心俱疲,適度勞逸是健康之母,人體生物鍾正常運轉是健康保證,而生物鍾“錯點”便是亞健康的開始。

周指傳統檢查脂肪肝方法包括驗血及腹部超聲波,前者只能檢驗肝酵素水平,後者亦未能準確反映病情,利用肝纖維化掃描器可準確反映肝臟脂肪含量及纖維化程度,有助針對性處方藥物;而低糖低脂飲食、每周最少150分鐘中等至劇烈運動、攝足夠水溶性膳食纖維,有助改善病情。

經常參加一些體育鍛煉

現代人熱衷於都市生活忙於事業,身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。

培養廣泛的興趣愛好,學會放松心情

廣泛的興趣愛好,會使人受益無窮,不僅可以修身養性,而且能夠輔助治療一些心理疾病。

盡量遠離煙酒

醫學證明,吸煙時人體血管容易發生痙攣,局部器官血液供應減少,營養素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給,抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能,必須嚴格限制。

亞健康狀態其實在很大程度上都是因為免疫力低下導致,因此,日常生活中要注意多鍛煉,飲食健康,提高自身免疫力,重視亞健康預防的保健工作。

後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。

2018年6月11日 (月)

新京報:樓市調控長效機制尚未完全建立

據研究機構披露,截至今年5月底,全國各地出台的房地產調控政策多達159次。調控城市也從2017年集中在一、二線城市逐漸向三、四線城市轉移。且此輪進入商品住宅“限售”行列的三、四線城市有幾個共同特點,即房價出現了明顯波動,並且投資投機需求明顯強於本地自住需求,房地產調控大有“哪裏炒房限哪裏”之勢。

知名發展商碧桂園(香港上巿編號﹕2007)現正在緊貼新加坡的馬來西亞柔佛州新山發展一個面積等同澳門的超大型項目——碧桂園森林城市,構思就如當年毗鄰香港的深圳一樣,更擁有「一帶一路」的概念,其升值和發展潛力值得憧憬!

這裏需要指出的是,我國樓市調控走到今天這個格局,確實不容易;而其將樓市調控重心從一、二線熱點城市向三、四線城市轉化,也是適應樓市調控現實需要的應景之作;盡管各級政府或多或少存在這樣、那樣的不願意,但能做到這一步,並將調控重點轉到三、四線城市確實難能可貴。

盡管如此,筆者對目前樓市調控仍有幾點建議。

一是部分地方的樓市調控政策深深打上了行政調控的烙印,依然沒有跳出“調控-價格下降-放松-價格上漲”的怪圈,市場自發調控的作用太小,樓市調控有待進一步向市場化方向轉軌。

森林城市馬來西亞,又離新加坡很近,很適合投資。」特意帶著一家老小7口人從蘭卡威穿越大半個國家來到森林城市收樓的馬來西亞當地人 Shuhana 女士也如是說。

二是樓市調控的長效機制還沒有完全建立,就是說房價已出現上漲幅度較大的三、四線城市,在樓市調控中信貸政策、稅收政策和行政調控政策沒有得到全面、深度融合,都在各自領域產生碎片化的作用。

三是這些樓市調控政策存在“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的傾向,缺乏可持續性和前瞻性,消弭了調控政策的連續性、整體性和嚴肅性,使調控政策成了缺乏權威性、或被隨意搓揉的“橡皮泥”。

森林城市馬來西亞採聯邦制,各州有本身的自治權,柔佛州的州王與碧桂園合作森林城市項目,州王擁有四成股權,目的之一就是希望借助外資推動整個經濟特區的發展。

四是對地方政府樓市調控缺乏及時引導和跟蹤監督,對一些地方政府玩的放松樓市調控的小動作沒有及時制止。比如原來一些地方政府為吸引人才紛紛出台購房優惠政策,實質上等於變相放松樓市調控,無形中消弭了樓市調控整體功效。

對此,筆者認為目前我國樓市調控政策應及時跳出“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的行政調控怪圈,統籌兼顧,樹立“一盤棋”思想,統一施治,共同構築好樓市調控的牢固大堤,不給投資投機炒作者以任何可乘之機,從根本上消除樓市調控“按下葫蘆浮起瓢”現象的再發生。

建議修改完善“因城施策”樓市調控策略,適當提高樓市調控政策的統一性、完整性,保持調控的嚴肅性,增強樓市調控的持久性,使樓市調控政策在全國不同城市之間發揮出最大威力。同時,進一步加強指導和監督力度,讓各級政府時刻繃緊樓市調控之弦,站在對國家經濟發展和保障民生的高度重視樓市調控,防止為了局部經濟利益而放松樓市調控現象的再發生,徹底遏制全國各城市樓市價格的大幅反彈,確保我國房地產業回歸健康、可持續發展軌道。

在聽取了森林城市的彙報後,白天肯定了碧桂園對森林城市馬來西亞和柔佛州就業和經濟發展帶來的積極作用。他感謝馬來西亞及柔佛州政府爲中國投資企業提供優惠政策及優厚的條件,讓中國企業看好馬來西亞,將之視爲一塊“福地”。

文章轉自http://house.ifeng.com/detail/2018_06_13/51493760_0.shtml

2018年5月25日 (金)

MM們的保養工作也大規模的啟動了

美白,絕非一朝一夕之功。要想肌膚白皙水潤,必須長期堅持美白功課。可是,腦子裏時刻有根美白的弦,是一件很累的事,但如果成為習慣,就變成了輕松的事。

1、防曬是首要不論天氣陰與晴,都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害,這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門,擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次,才是一套完整的防曬程序。2、潔膚是基礎每天認真洗臉,不僅能徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,讓後續的美白產品成分更好地吸收,進而達到事半功倍的效果。

活用維他命c精華華,7日即有效亮白抗氧,令肌膚年輕嫩滑肌,一次過為你嘅愛情同肌膚保鮮!

3、化妝水敷臉皮膚在紫外線中裸露時間過長,會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鍾的敷臉,賦予皮膚濕潤感和清涼感,這還是范冰冰的美容秘籍呢。4、按摩為肌膚充電真皮層內的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。

5、保濕讓肌膚暢飲結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚都會流失水分,顯得幹枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚幹燥,讓肌膚水潤白皙最快速的方法。6、精油喚醒肌膚羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層,從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

活用維他命c精華液,7日即有效亮白抗氧,令肌膚年輕嫩滑肌,一次過為你嘅愛情同肌膚保鮮!

7、愛上維他命C受紫外線刺激的皮膚恢複過慢的話,是皮膚不健康的一個表現,所以平時要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有:番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等,尤以晚上為營養吸取的最佳時間。8、快樂心情獲得美白信念美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上,輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分,讓新陳代謝加快,讓毛孔呼吸通暢,由內至外地將美白能量自由釋放。

9、美白要全年美白功課需要提早著手,不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉著,也可以慢慢白回來,而25歲之後,肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養,才能令肌膚恢複原有的白皙。

活用維他命c精華,7日即有效亮白抗氧,令肌膚年輕嫩滑肌,一次過為你嘅愛情同肌膚保鮮!

2018年5月 2日 (水)

要根據月齡來服用嬰兒保健品

寶寶到底是否需要服用嬰兒保健品是一個爭論較多的問題,關於這個問題,單純的否定和肯定都是不科學的。真正的科學育兒理論講究根據寶寶的實際情況來決定是否應該為其購買和服用保健品。如果需要給寶寶服用保健品,那么也要根據寶寶的月齡來綜合考慮。不同月齡的寶寶需要補充的保健品類型是不一樣的,現在,我們就針對三個月以後的嬰兒來詳細說一說不同時期應該以購買和服用何種保健品為宜。

兒童過矮、長不高、矮小症、可能是骨質問題,試下生長激素,可以讓兒童發育更好,快高長大。

寶寶沒有必要吃這些,媽媽要是為了寶寶好最好不要亂給寶寶吃,現在補充魚肝油就行了。

1、四個月左右,可以讓嬰兒吃些蛋黃,因蛋黃含有豐富的維生素A、維生素D和鐵質。開始可給1/4,逐漸加至1/2,然後增加到一個,還可以用清蒸魚或魚泥喂嬰兒。

2、五-六個月時,除需要補充含鐵多的食物,防止缺鐵性貧血外,由於小兒體重增加,需要添加更多的食物,故可喂嬰兒爛粥、爛面條、蛋黃或各種菜泥、豆腐等。爛粥、爛面條每日2次,每次1湯匙;蛋黃可個1個;菜泥和菠菜、白菜、胡蘿卜及馬鈴薯等,每日1-2次,每次1湯匙,漸至每日2次,每次數湯匙;豆腐每日1/4塊。如嬰兒腹瀉時,則應推遲增加輔食的時間,已添加者也應暫停。

增高丸,注射生長激素,增高針香港都有報告話,使用正常劑量,並不會發生任何的副作用,所以不怕生長激素有副作用。

媽媽們要切忌隨意給寶寶購買和服用保健品,雖然,寶寶的成長發育需要很多營養成分,但是大部分的營養都可以從飲食中獲取,服用嬰兒保健品只是為了補充不足的一種輔助方法。對於四個月左右的嬰兒,主要以服用維生素類保健品為主,而到達五六個月的時候,則要注意補鐵,當寶寶已經可以添加輔食的時候,一般情況下就沒有必要繼續服用保健品了。

依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒,提供持續每天24小時嘅長效保護, 可以舒適達到想食就食嘅心願,放心享用美食喇。

2018年4月17日 (火)

開創教育督導新時代 加快推進教育現代化

掛牌督導“從無到有”“從有到優”實現跨越式發展

責任督學掛牌督導是指將負責督導每所學校的督學姓名、照片、聯系方式、工作職責等基本信息的督學公示牌,懸掛在學校校門,向社會公開由責任督學對學校進行監督指導。實行掛牌督導便於責任督學傾聽學生家長和社會各界對於學校辦學治校的意見建議和問題反映,便於責任督學隨時進入學校開展督導工作,便於增強責任督學的榮譽感和責任感。責任督學掛牌督導作為一項深化國家教育體制改革、推進教育治理方式轉變的創新制度,自2013年建立以來,經過5年的發展,已成為轉變政府管理職能、改進管理方式的有效途徑,成為加強學校監管、指導學校發展的重要舉措,成為規范辦學行為、發展素質教育的有力手段,成為優先發展教育、辦好人民滿意教育的堅實保障。責任督學就像“片警”一樣督促、指導學校,解決了教育治理的“最後一公裏”問題,推動教育督導從宏觀向微觀、粗放向精細、經驗型向專業化轉變,成為助推教育改革發展的重要抓手。

(一)完善制度體系,實現掛牌督導工作有章可循。

2012年5月,教育部印發《關於加強督學責任區建設的意見》,在全國范圍內正式開展督學責任區建設。同年10月,國務院頒布《教育督導條例》,為設立教育督導責任區、指派督學對責任區內學校的教育教學工作實施經常性督導提供了法律保障。2013年9月,出台《中小學校責任督學掛牌督導辦法》,對中小學校責任督學掛牌督導作出整體制度設計,要求將掛牌督導制度覆蓋到全國所有普通中小學;同年12月出台《中小學校責任督學掛牌督導規程》,明確督導工作的內容、方法、流程等;出台《中小學校責任督學工作守則》,對責任督學的工作職責提出要求。各省、市、縣在國家制度的基礎上,立足本地實際,不斷完善責任督學校園巡視、聽課評課、工作記錄、意見反饋、督促整改以及督學選聘、學習培訓、經費待遇、辦公條件、考核標准等方面的制度。從制度上解決了責任督學“怎么聘”、掛牌督導“怎么督”、督導結果“怎么用”的問題,教育督導有法可依、有規可循的局面已經形成。

(二)健全組織機構,實現掛牌督導工作有效管理。

教育部把強化教育督導作為深化教育領域綜合改革和轉變職能的重要方面,加強了督導機構建設,加強了對責任督學掛牌督導工作的組織領導。各省、市、縣也相應成立了教育督導委員會及其辦公室,設立了相對獨立的教育督導機構。目前,一套由各級政府、教育行政部門、督導部門、督學責任區、責任督學組成的層級分明、工作協調、監管有效的中小學校責任督學掛牌督導工作體系基本形成。如北京市建立了由分管副市長任主任的教育督導委員會,成立了與北京市教委同規格的相對獨立的人民政府教育督導室,15個區成立了人民政府教育督導委員會,各區督導室相對獨立,分別下設2-3個科室和1個督導評估中心,全市共有3285中小學校(含幼兒園、中職),設立了172個督學責任區,共聘任1710名責任督學負責掛牌督導工作。

至於“Invision 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

(三)強化督學隊伍,實現掛牌督導中小學全面覆蓋。

一支高素質、科學化、專業化的督學隊伍是做好掛牌督導工作的關鍵。2016年教育部印發了《督學管理暫行辦法》,對督學的任職條件、聘任程序、培訓考核提出明確要求。按照嚴格選聘、配優配強的要求,各地組建了以學校校長為主體的責任督學“主力軍”,對學校發展方向給予專業引領,促進學校全面提高辦學水平;以學科名師和教研人員為輔助的責任督學“常規軍”,對學校教學管理、課程開設、課堂教學等方面進行指導,不斷促進改進教學方法、提高教育教學質量;以教育行政管理人員和社會人士為補充的責任督學“生力軍”,對學校規范辦學、師德師風、校園安全、學生欺淩以及社會關注的熱點問題等對學校進行督導,保障學校規范辦學、依法治校和安全穩定。目前,全國近26萬所中小學校配備了12萬餘名專兼職督學,其中,專職督學約1.95萬人,兼職督學約10.38萬人。

(四)創新工作方式,實現掛牌督導靈活多樣。

在國家制度設計的基礎上,各地不斷創新掛牌督導工作方式,形成了適應學校工作需求、適應時代需要的工作方式。一是定時督導與隨時督導結合,責任督學按要求對學校每月進行定期督導、每年在春秋兩季對學校進行開學前的定時督導,同時,根據工作實際需要隨時開展督導,加強對學校的全天候監督。二是綜合督導與專項督導相結合,責任督學對學校落實年度工作任務情況進行綜合督導的同時,針對專項任務部署、熱點難點問題等開展專項督導。三是全面督導與學科督導相結合,對學校全面情況進行督導評估的同時,組織教研人員、名師大家對學校的學科教學情況開展督導,突出督導對學校教學質量提升的作用。四是個人督導與團隊督導相結合,以責任督學一人對學校進行日常督導的方式為主,有的地方組成督學團隊對責任區的學校進行掛牌督導,發揮集體督導的力量,同時,不少地方經常不定期組織行政幹部、人大代表、政協委員、媒體記者和社會知名人士組成教育督導團隊進校集體會診、開方抓藥,提高督導權威。五是常規督導與信息化督導相結合,在利用走訪家長、查看校園、推門聽課等常規督導的基礎上,建立信息化督導平台,充分運用大數據等信息化技術,采集整合多維度數據,開展網上督導,提高督導科學化、信息化水平。

願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十 學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節,讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。

(五)創建先進典型,實現掛牌督導工作縱深發展。

堅持典型示范、創新引領,於2015年3月出台《中小學校責任督學掛牌督導創新縣(市、區)工作方案》,明確創新縣(市、區)的申報條件、評定程序,引導各縣(市、區)科學有序開展創建工作,逐步在全國范圍內建成一批中小學校責任督學掛牌督導創新縣(市、區),通過示范引領帶動全國中小學校責任督學掛牌督導工作水平提升。2016年3月,在北京組織召開了全國中小學校責任督學掛牌督導工作現場推進會。同年,認定了29個縣(市、區)為首批“全國中小學校責任督學掛牌督導創新縣(市、區)”。2017年認定208個縣(市、區)為第二批掛牌督導創新縣。掛牌督導創新縣(市、區)創建工作在不同的區域樹立了一批可學習、能借鑒、多類型的優秀典型和工作標杆,有效帶動了督導工作的全面推進。

5年來,掛牌督導實現了教育督導工作的常態化、規范化、制度化,效果日益顯現,作用日益凸顯,越來越受到各級政府的重視和學校、家長的歡迎,一些地方主動將掛牌督導制度延伸到了幼兒園、中等職業學校和特殊教育學校,中小學掛牌督導已成為我國教育督導創新、助推教育改革發展的得意之作。

文章轉自http://www.edu.cn/edu/ji_chu/ji_jiao_news/201802/t20180207_1584893.shtml

2018年4月 9日 (月)

總是在感歎人情淡薄

也許是因為人生有太多的無奈和坎坷,我們總是會抱怨生活給予的不公平,抱怨命運的多舛,總是在羨慕別人的光鮮亮麗,總是在感歎人情淡薄,因為抱怨,沒有好好的抓住當下,享受生活,因為羨慕別人,而失去了自我。

其實人生,有多少山珍海味,比得上尋常飯菜香,有多少人,能一直在身旁,有多少光陰,能讓我們一直揮霍,有多少歲月,能回到最初,有多少愛,你一回頭能一直都在?

感恩每個醒來的清晨,過好每一個夕陽西下的黃昏,歲月漫長,我們都是趕路人,一路風塵仆仆,不要等到失去了,才知道平淡健康是一種財富,不要等到離開了,才想起擁有的珍貴,於深情處,微笑釋然,每一縷陽光都值得珍惜,每一次機會都要把握,每一個人都值得去善待,每一寸光陰都需要用心丈量。

這世上總有你在乎的人,也有在乎你的人。所以你要好好活著。我們的生命太短,歲月裏什么都是有期限的,生活也不可能像我們想象的永遠一帆風順,總會有這樣或那樣的煩憂,活著重要的是心情。

一片葉子落在哪裏都是歸宿,一朵花開到哪裏都要芬芳,若不執著於快樂,快樂會自然而來,若不逃避於痛苦,痛苦會自然遠離,正如豐子愷所說,既然無處可逃,不如喜悅,既然沒有淨土,不如靜心,既然沒有如願,不如釋然,感謝每一次磨練,讓你走向成熟。

歲月越來越厚,日子越過越薄。時間,改變了一直執著的東西,有些事,變得不那么重要了。這世上沒有什么是永恒的,挫折不是永恒的,所以不要太糾結,快樂不是永恒的,所以不要太沉迷,光陰不是永恒的,所以不要太虛度,生命不是永恒的,所以你要懂得珍惜。

隨著年齡的增長,慢慢的習慣了人的忽冷忽熱,也看到了人的漸行漸遠,其實人生就是哭笑摻雜,悲喜交織,有時候想要保全生活,就要妥協,年輕時看遠,中年時看透,老年時看淡,時光越老,人心越淡。

歲月催人老,人生如過客,不知不覺中,走過了一個又一個的春夏秋冬,有過迷茫,有過孤單,有過心酸,有過奔忙,都是生命最美的印記。

2018年3月26日 (月)

綠地愛好者的福音 盤點各國城市綠洲

1479255748

城市發展需要“綠肺”

城市的土地價格昂貴,尤其是市中心的地段更是寸土寸金,在城市建設的初期,建設者們絕對不會想到,也不會樂意把市中心的黃金地段變成綠地、公園。在他們的眼中,在有限的土地上建造上更多的房屋,發揮出最大的經濟效益才是他們要做的事。而隨著時代的發展,城市裏惡化的環境、各種城市病都給建設者們帶來了新的困擾,城市裏的人們逐漸開始渴望回到最初的自然中去,重新過上那種親近自然的生活,在自然中呼吸新鮮的空氣。

翻閱歐洲的城市發展史,我發現,中世紀和中世紀之前的城市中,並不存在城市花園,那時城市最重要的功能是防衛。到文藝複興時期,意大利人阿爾伯蒂首先提出了建造城市公共空間應該同時建造花園供休閑娛樂的建議,城市公園對改善城市環境,提高市民居住質量的重要性才逐漸被人們所認識。不過,當時的社會經濟條件還不足以讓人們放棄大片城市土地用於公園建設。到了英國資產階級革命時期,一些貴族的私家花園開始向公眾開放,大受歡迎,市民們漸漸體會到了公共花園的好處和必要性。還有一種說法是,早在中世紀晚期,人們就從社區或村鎮的公共場地,尤其是教堂前的綠地中,體會到了公園的美好。

王盛喜是常年居住於美國紐約的學者,他告訴記者,其實現代意義上的城市公園起源於美國,而美國城市公園的鼻祖就是鼎鼎有名的紐約中央公園。“事實上,在中央公園醞釀出現的19世紀50年代,紐約等美國的大城市正經曆著前所未有的大規模城市化。大量人口湧入城市,經濟優先的發展理念,不斷被壓縮的公共開敞空間使得19世紀初確定的城市格局的弊端暴露無遺。包括傳染病流行在內的城市問題凸現使得滿足市民對新鮮空氣、陽光以及公共活動空間的要求成為地方政府的當務之急。”王盛喜說。1851年紐約州議會通過的公園法正是這種狀況的集中體現,人們越來越意識到,在城市中,需要一個“綠肺”來讓城市更好地呼吸,讓市民更好地生活。

都市綠洲豐富市民生活

於是,經過了幾百年的曲折曆史,一片片城市綠洲終於沖破了高樓大廈的束縛,不斷地發展起來。城市公園、綠地成為了城市建設的主要內容之一,是城市生態系統、城市景觀的重要組成部分,也成為了滿足城市居民的休閑需要,提供休息、遊覽、鍛煉及舉辦文化活動的場所,tag heuer要告訴大家都是生活是一種態度,擁有150多年的製錶經驗推出的每一款腕表都堪稱是經典之作,隨著智慧化社會的到來,品牌及時的順應潮流。

曼穀的快速城市化曾經給這顆“東南亞明珠”帶來了許許多多的問題,交通擁堵、人員繁雜、疾病流行、空氣汙染,原本遍地綠植的地方變得烏煙瘴氣,人們的生活受到了極大的影響。好在城市發展的魔爪沒有伸向離市區不遠的帕巴丹,它是曼穀的“綠肺”,四面環水的綠島上到處是各種亞熱帶植物,各種小動物在此棲息,市民們只需坐船便可以進入這片綠洲,最大程度地貼近久違了的自然。而在巴西的裏約熱內盧,聰明的人們保留了當年的皇家園林,經過多年不斷修繕、增加物種多樣性的努力,裏約植物園已然成為了市民周末野餐、散步的最佳去處。

韓國的德津公園是全州市最大的城市公園,如果說別的城市公園是綠植滿地,這裏則更像是杭州的西湖,水面和岸邊的綠樹融成一幅美麗的風景畫。每每到了夏天,湖水裏更是開了滿塘的荷花,遊人們可以在這裏感受荷香的誘惑和親水的樂趣。開放式的城市綠洲,讓人一不小心就走進了綠地中。英國諾丁漢沃萊頓鹿公園也是市民們最常去的休閑度假之地。與普通公園不同的是,這裏不僅有自然景觀,還有具有悠久曆史的莊園和放養著許多珍惜鹿種的鹿園。諾丁漢的市民們不僅將這裏當作周末消磨時間的好去處,在結婚時也會租莊園的宴會廳和莊園外的花房來舉辦婚禮。孩子們則更喜歡在鹿園裏與鹿追逐嬉戲,在沃萊頓鹿園中的歡樂時光,幾乎是所有在諾丁漢地區長大的孩子的美好童年回憶。

特色綠地吸引更多遊客

美好的城市綠洲吸引的不僅是當地居民,或許是當地人樂於向遊客們推薦自己城市的美麗綠地,也或許是遊客們早已厭倦乏味的景點,而更願意去體驗當地人的生活,國旅總社的領隊徐涵忱告訴記者,和景點、商場比起來,現在遊客們更喜歡像當地人一樣走進城市綠洲中親近自然。“現在我們的團隊出國,特別是比較高端的團隊,總會有遊客問我當地的公園、綠地在哪裏,當地人平時休閑的時候最愛去的地方是哪。”徐涵忱說,“在自由活動時間,約有一半的遊客會選擇到當地的公園走走,融入當地人的生活,康泰為你提供台灣單車團自遊行套票,備有不同天數及單車路線選擇,用指定信用卡報名簽賬更有優惠。套票地點可選擇台北、宜蘭、台中等地點,亦另外提供機場接送及包車服務,想帶自己的心愛坐騎出行或到當地租借均可,立即進入了解更多。”

紐約中央公園位於摩天大樓鼎立的曼哈頓的正中心,設計者們早在100多年前就非常有遠見地將這座公園設計得別具特色,以至於到了21世紀的今天,紐約中央公園可以說已經成為了全球最受遊客歡迎的城市綠洲了。中央公園中有一個動物園,入口就在第五大道上,雖然跟別的動物園相比,這裏可能稍微迷你了一些,但是這裏的動物都是小朋友們最喜歡的,還有海獅表演。而且作為紐約市最大的公共公園,進入這裏不需要任何的費用,也算是給予了遊客最大的方便。公園中的戴拉寇特劇院在每年的6月到9月會舉辦“仲夏夜的莎士比亞”演出,在劇院中上演莎士比亞的戲劇,可以說是場場爆滿。“綿羊草原和畢世達噴泉也相當不錯。”王盛喜說,“綿羊草原真的是用來放養綿羊的,你很難想象吧,在紐約這樣的大都會的城市中心,居然會有一塊地是專門供綿羊們生活的。不少遊客也會像當地人一樣,躺在這裏的草地上曬日光浴。”

而承載著豐富曆史文化的城市綠洲,本身就是一個自然和曆史相結合的景點,更是深受遊人的喜愛。倫敦的海德公園是英國最大的皇家公園,位於倫敦市中心的威斯敏斯特地區,占地360多畝。海德公園最早是威斯敏斯特教堂的產業,18世紀前是英國國王的狩獵場,維多利亞女王曾在這裏舉辦倫敦國際博覽會,美國總統羅斯福和英國首相丘吉爾曾在這裏簽訂了《海德公園協議》,無數的名人、作家、政治家留下了關於海德公園的文章和詩歌,說海德公園承載了整個大英帝國的曆史,一點也不為過。直到今天,海德公園的“演講者之角” 仍是人們舉行各種集會和群眾活動的地方。這片倫敦市中心的綠地在遊客的眼中是古老而神秘的,公園中的眾多名人塑像也是遊客們的必看之處。

“海德公園對於倫敦來說無疑是最重要的旅遊資源之一,這裏不僅自然景色優美,公園中隨處可見的名人塑像和古跡更是吸引了來自全球各地的無數遊客。倫敦的旅遊業離不開海德公園。目前,我們推出了有關海德公園的許多短途旅遊線路,並且會著重將這些線路推薦給來倫敦旅遊的國際遊客們。”

2018年3月14日 (水)

重新審視高等學校自主權

1474119241

首先,要理解教育法中高等學校自主權的含義。從教育法的角度看,高等學校自主權是高等學校依據教育法的規定而享有的法定權利,在性質上是一種公權力,不同於高等學校參與民事活動時所享有的民事權利。這一點不僅被教育法學理論所支持,而且已有司法判決予以認可。在田某訴北京科技大學一案中,北京市海澱區法院從學籍管理是教育法賦予高等學校的自主權這一規定出發,認為行使這一權限的行為是一種特殊的行政管理行為,將高等學校自主權定性為一種公權力。作為一種公權力,高等學校自主權與政府的公權力既有區別又有聯系。聯系在於兩者皆是站在優越於相對方的地位,運用強制力維護和分配公共利益的權力,不同於私權利或民事權利。區別在於一旦法律明確規定了高等學校的自主權,那么這些權力就與政府的公權力產生了分離,只要高等學校合法正當地行使,便不再受政府公權力的幹預,政府只能在法定的范圍內通過合法的手段進行監督。

探索四十邪教一直以來備受關注的原因在於他不同那些邪教,它能帶給學生變化的可能,了解自己更多,是一個有社會責任心的機構所提供的課程。而且每個人達到成功的方法不一樣,選擇探索四十一定是不錯的選擇

其次,是現有法律自身的原因。我國自1980年頒布《中華人民共和國學位條例》以來,已經先後制定了6部教育法律、數十部教育行政法規、還有大量的地方性法規及教育行政規章,其中很多法律文件都涉及高等學校的自主權。僅從《教育法》和《高等教育法》的規定來看,我國高等學校享有的自主權包括:(1)招生:制定招生方案,調節招生比例。(2)教育教學:設置學科、專業,制定教學計劃、選編教材、實施教學。(3)科學研究:科學研究、技術開發、社會服務,科技交流合作。(4)機構設置:設置機構,配備人員。(5)教師管理:聘任教師,評聘職務,調整工資津貼,實施獎勵或處分。(6)學生管理:學籍管理,實施獎勵或處分,頒發證書。(7)經費使用:管理、使用各種財產和經費。

多人在前進的過程中,都會丟掉自己原來的理想和信念,探索四十的課程就能夠讓你重拾這些,探索四十 洗腦是不可能的,而是現學現用的技巧讓學員堅定自己的信念,該授課方式和洗腦沒有任何關係,能夠讓更多的學員們走向成功,堅定信念。

僅從上述法律條文來看,我國高等學校所享有的自主權還是比較充分的,並不比其他國家的少。但現實之所以不一樣,這和我國的教育立法方式與技術有密切的關系:第一點,我國《高等教育法》在規定高等學校自主權時,將大學、學院、高等專科學校放在一起統一做出規定,沒有考慮到不同類型高等學校之間存在的差異,針對性不強、也不盡合理。這與法治國家嚴格區分不同類型高等學校的法律地位及相應自主權的立法方式有很大差異。第二點,我國現有教育法對高等學校自主權的規定過於籠統,缺乏具體的解釋,可操作性較差。以高等學校的專業設置權為例,《高等教育法》第33條規定:“高等學校依法自主設置和調整學科、專業”。《高等教育法》所規定的學科、專業設置權究竟是何含義?高等學校能自主到什么程度?高等學校是否無需教育行政部門的批准就應當擁有此項權利?在實踐中,這些問題並沒有解決好!第三點,我國教育法僅僅規定了高等學校的自主權,卻沒有限定政府的權力范圍。而且在政府有權監督高等學校的領域,也沒有規定政府進行監督的方式,這使得政府與高等學校之間缺乏清晰的權利邊界。從其他國家的立法體例來看,對高等學校自主權與政府權力的規定方式大致有三種:第一種是分別規定二者的權力是什么;第二種是在法律中明確規定政府的權力,高等學校的權力就是除此之外的與辦學相關的其他權力;第三種則是主要規定學校的自主權力,而對於政府的這部分權力則並不明確。我國現在采取的正是第三種方式。在現有的社會背景下,由於我國行政管理的慣性,現行的教育立法方式存在有利於明晰政府與高等學校各自的權力、也不利於恰當處理雙方的關系的遺憾,值得給予進一步考慮。

多人在前進的過程中,都會丟掉自己原來的理想和信念,探索四十的課程就能夠讓你重拾這些,探索四十 洗腦是不可能的,而是現學現用的技巧讓學員堅定自己的信念,該授課方式和洗腦沒有任何關係,能夠讓更多的學員們走向成功,堅定信念。

而且,法律僅僅規定高等學校享有哪些權利也是不夠的,它還應當明確高等學校行使該項權利的法定形式、高等學校不當行使權利時的制裁方式、以及高等學校自主權受到非法幹預時的救濟途徑,這樣才能既賦予高等學校應有的自主權,同時又對之進行合法的規范和有效的保障。

«護理好健康頭皮是秀發保養的基礎